Рядом с Тадж-Махалом в Индии есть кафе под названием «Шероес». Большинство сотрудников пережили кислотную атаку. Их внешность была испорчена, но, работая в кафе, они обрели смелость жить дальше. В Индии, где «купить серную кислоту так же просто, как купить губную помаду», женщины нередко обрызгиваются серной кислотой. Самая распространенная причина в том, что их женихи переходят от любви к ненависти, а затем к бессмысленной мести.
Хотя это не так серьезно, как обливание серной кислотой, подруга недавно потеряла свою любовь. Вчера она проклинала своего бывшего за то, что он «холост на всю жизнь». Это очень интуитивно чувствует ненависть в ее сердце. Мы действительно можем ненавидеть человека. мы когда-то сильно любили..
Сегодня я хочу поговорить с вами о том, что произошло от любви к ненависти.

Каково истинное значение слов «любовь и ненависть»?
Прежде чем мы углубимся в переход от любви к ненависти, нам нужно понять, что такое «любовь и ненависть» на самом деле. В психологии, чтобы различать уникальное существование любви и ненависти, и любовь, и ненависть определяются как «мотивация».
Любовь: это мотив надежды на то, что счастье других можно сохранить или увеличить.
Ненависть: мотив желания уменьшить или разрушить благополучие других.
Однако мотивы любви и ненависти являются лишь субъективными мотивами и не обязательно приводят к действию. Эмоции симпатии и неприязни часто немедленно вызываются определенной характеристикой другой стороны, которая относительно недолговечна и сильно колеблется.
И если чувства другого человека к нам достаточно сильны или достаточно продолжительны, это может сделать нас «мотивированными» к другому человеку. Но любовь и ненависть — все же два разных мотива. Мы любим друг друга из-за качеств друг друга, таких как красота, веселье, ум и т. д. Это также может быть из-за близости другого человека с нами, например, другого человека, который заставляет нас чувствовать себя хорошо. Но у нас нет мотива «ненавидеть» только из-за идиосинкразии другого человека. Только когда мы «субъективно верим, что другая сторона причинила нам боль», мы рассматриваем другую сторону как угрозу для нас и надеемся, что другая сторона ослабнет или исчезнет.

Почему в интимных отношениях любовь превращается в ненависть?
Во-первых, можно подтвердить, что высока вероятность смены любви на ненависть в интимных отношениях. Это потому, что когда наши эмоции стимулируются извне, они имеют характеристику биполярности. Это известно как эффект «психологического маятника». Тем не менее, наши эмоции могут легко перейти в противоположное состояние. Подобно маятнику, который поднимается высоко и качается вниз, чем больше сила эмоций, тем больше степень этого поворота.
Мы действительно легче переходим от любви к ненависти из-за психологического эффекта маятника. Особенно, когда другой человек приносит нам немедленную боль и боль. В интимных отношениях распространенные сценарии этих травм могут включать: «одностороннюю потерю», «неравную отдачу» и «предательство другого».
Мы полностью раскрываемся в любви, что дает другому человеку возможность причинить нам боль. После обиды один из партнеров может стыдиться действий и решений, которые в первую очередь обнажили его уязвимость. Психологи считают, что стыд сам по себе указывает на разрушение и является первопричиной любого насилия.

При каких обстоятельствах легче перейти от любви к ненависти?
1. Сторона, причинившая вред другой стороне, не проявила должной «самообеспеченности»
Уверенность в себе можно понимать как решимость без враждебности. Есть два конкретных проявления неудачи в самоопределении:
Тот, кто недостаточно тверд, например, проявляет отстраненность и непоследовательность, часто дает ложную надежду другой стороне.
Другой - неправильно понять смысл быть сильным, исчезнуть без объяснения причин, позволить другой стороне угадывать снова и снова, и отпустить его труднее.
Уверенность в себе требует, чтобы мы прямо выражали свои истинные чувства и потребности, но в то же время уважали чувства и потребности других. Тем не менее, когда мы выражаем свою волю «нет», мы также должны дать другим возможность понять причины этих решений.
2. Не «взаимная» близость
Некоторые люди считают, что быть добрым ко мне — это их свободный выбор, а не мой. Такой тип мышления на самом деле является чрезмерным упрощением нашей реальности. Потому что до тех пор, пока существует взаимодействие, даже если оно принимается только в одностороннем порядке, оно будет посылать другой стороне сигнал о развитии близости.
«Взаимная взаимная выгода» — основное условие здоровых интимных отношений. Если сторона, принимающая платеж, просто пользуется платежом других, но никогда не возвращает его. Тогда такое поведение может быть просто неопределенным способом пожинать плоды других. Это может быть несправедливая и хищническая близость. Считается, что эта близость легко приводит к «ненавистным» мотивам у более слабой стороны.

3. Жертвы: «Отказ от гнева», вызванный непониманием
Иногда ненависть вызывается самой жертвой. Например, у них неправильное понимание самой любви: если я не с другим человеком, я теряю то, что заслуживаю, или терплю неудачу. Когда мы рассматриваем объект нашего восхищения или нашего возлюбленного как нашу собственность, мы чувствуем себя лишенными того, что заслуживаем, что приводит к своего рода «покинутому гневу».
А любовь - это не обладание другим человеком, любовь должна быть мотивом "надежды на лучшее". Независимо от того, рассматриваете ли вы любовь как чувство собственности или показатель самооценки, эти мысли можно отнести к «нарциссической» черте личности.
Нарциссические люди на самом деле не любят себя, но очень эгоистичны. Они постоянно ищут во внешнем мире внимания и одобрения, чтобы чувствовать себя хорошо. Они ставят свои собственные потребности на первое место и поэтому видят других как «удовлетворяющих их потребности». Нарциссы легко переходят от любви к ненависти, потому что объект их внимания отказывается удовлетворять их потребности. Это неприемлемо для них.

Как сбалансировать все, от любви до ненависти, что нас сближает?
Наша социальная культура конструирует «ненависть» как отрицательное, даже аморальное существо, но на самом деле ненависть имеет и положительное значение. Однако переход от любви к ненависти имеет непредвиденные негативные последствия для людей.
Любой, кто когда-либо ненавидел, знает, что «ненависть» — это тяжелый и трудный опыт. Ненависть слишком долго продлевает негативные эмоции, которые приносит нам само событие. Мы склонны размышлять о прошлых событиях с ненавистью, и эти размышления поглощают и истощают наши когнитивные ресурсы и влияют на нашу повседневную жизнь. Вместо того, чтобы подавлять или оправдывать нашу ненависть, нам нужно найти баланс в опыте перехода от любви к ненависти.
Вот несколько советов для обобщения:
1. Позвольте себе перейти от любви к ненависти, но рассматривайте это как временную чрезвычайную ситуацию.
2. Сосредоточьтесь на себе и не зацикливайтесь на этом
3. Получите любовь и безопасность от других социальных отношений и при необходимости обратитесь за профессиональной помощью.