Кожа головы тоньше кожи лица, составляет 1/6 толщины кожи лица и производит много кожного сала. Следовательно, уход за кожей головы сложнее, чем уход за лицом, и кожа головы склонна к нарушению баланса воды и жира, баланса флоры, баланса метаболизма и других экологических балансов. Вызывает проблемы с кожей головы, такие как жирная кожа головы, перхоть и зуд кожи головы. Так что берегите кожу головы.

<р> Как ухаживать за кожей головы?

<р> Уход за кожей головы 1. Избавьтесь от вредных пищевых привычек

<р> Выдавливание или стимуляция сальных желез также может увеличить выделение кожного сала, а неправильный образ жизни и привычки в еде могут значительно стимулировать работу сальных желез. Итак, в первую очередь нужно наладить свои пищевые привычки, не курить, не пить, есть острую пищу, обильно потеть.

<р>

<р> Уход за кожей головы 2. Соблюдайте гигиену подушки

<р> Подушки, используемые для ежедневного сна, не только покрыты такими веществами, как масло, пот и другие вещества, выделяемые головой, но также размножаются клещами и бактериями, вызывая дисбаланс флоры головы, вызывая воспаление, клещей, прыщи и другие проблемы с кожей, которые серьезно подвергать опасности здоровье кожи головы.

<р> Подушки следует менять каждые 1–3 года, чистить каждые 3 месяца, а пуховые подушки, губчатые подушки и т. д. можно сушить на солнце.

Уход за кожей головы 3. Солнцезащитный крем

<р> Тень и защита от солнца необходимы для замедления старения кожи головы. Физическая защита от солнца, солнцезащитные шляпы, зонтики и другая физическая защита от солнца. Химические солнцезащитные кремы, солнцезащитные средства по уходу за волосами с солнцезащитным эффектом.

<р> Уход за кожей головы 4. Массаж головы

Помассируйте кожу головы расческой, чтобы очистить вены в голове, стимулировать кровообращение в коже головы и способствовать детоксикации кожи головы. При расчесывании волос лучше всего использовать антистатическую роговую расческу или деревянную расческу, чтобы предотвратить секущиеся кончики, вызванные статическим электричеством.

Уход за кожей головы 5. Выберите правильный шампунь

<р> Выбирайте безопасный и эффективный шампунь и учитывайте состояние кожи головы. Если у вас жирные, липкие волосы, у вас жирная кожа головы. Для жирной кожи головы вам следует выбрать освежающий шампунь, контролирующий жирность. Если кожа головы зудит и часто чувствуется стянутость, то для сухой кожи головы следует выбрать мягкий шампунь с увлажняющими и питательными свойствами. Кроме того, избегайте сильнощелочных шампуней и мойте волосы без мыла (кроме шампуня с мылом). Если очищающая способность слишком сильная, защитная система самой кожи головы может быть легко повреждена, что вызовет проблемы с кожей головы.

<р>

<р> Уход за кожей головы 6. ​​Избегайте окрашивания или химической завивки волос

<р> Окрашивание и химическая завивка становятся доступным вариантом для все большего количества людей. Мы хорошо понимаем, что химическая завивка и окрашивание могут повредить наши волосы, но мы всегда игнорируем воздействие на кожу головы. Химические кремы, красители и высокие температуры могут раздражать клетки кожи головы и усугублять проблемы с кожей головы, повышая вероятность сухости, зуда и даже воспаления. Даже краски для волос, рекламируемые как «полностью натуральные» ингредиенты, или даже новые средства для химической завивки, которые не повреждают волосы, могут воздействовать на кожу головы. Единственное решение — сократить частоту окрашивания и химической завивки и выполнять профессиональный уход за кожей головы после окрашивания и химической завивки.

<р> Уход за кожей головы 7. Достаточное количество сна

<р> Недостаток сна также является причиной старения кожи головы. Плохое качество сна означает, что вы работаете весь день без достаточного отдыха. Это также может привести к таким проблемам, как старение кожи головы и покраснение. Это предупреждение, поэтому убедитесь, что у вас достаточно времени для эффективного сна.

<р>

<р> Уход за кожей головы 8. Дополнительное питание кожи головы

<р> Добавление некоторых микроэлементов очень важно для стимулирования синтеза меланина черных волос в волосах и метаболизма питания кожи головы.

Железосодержащие добавки: нежирное мясо, морепродукты, субпродукты, орехи, бобовые, некоторые овощи (шпинат и др.).

Медные добавки: печень, почки, рыба и креветки, устрицы, бобы, кунжут и т. д. свиньи, крупный рогатый скот, овцы;

Добавки кобальта: свекла, капуста, морковь, лук, помидоры и т. д.

Добавки витамина В: цельнозерновые продукты, соевые продукты, костная печень животных, молоко, зеленые листовые овощи и т. д. Витамины B2 и B6 не только улучшают здоровье кожи головы, но и предотвращают себорейную алопецию.