Как мы все знаем, о соли можно сказать, что человеческому организму нужно потреблять каждый день. Действие соли на организм человека заключается не только в приправе, но и в поддержании баланса осмотического давления и других физиологических потребностей организма человека. Так чем же опасно употребление слишком большого количества соли для детей? Можно ли детям есть соль?

Можно ли годовалому ребенку есть соль ?
Годовалым детям можно добавлять соль в умеренных количествах.
Содержащийся в соли натрий необходим малышам старше 1 года. Особенно летом или когда вы сильно потеете, недостаток соли может привести к нервному срыву. Примерно в возрасте около 1 года, когда гнилая лапша и мягкий рис постепенно становятся основным продуктом питания детей, соль можно добавлять соответствующим образом, но чем позже, тем лучше, общее добавленное количество нельзя сравнивать со взрослыми, поэтому его необходимо строго контролировать, и его следует контролировать на уровне около 1 г. До 2 г. Детям с сердечными заболеваниями, нефритом и респираторными инфекциями следует ограничивать потребление соли. Не давайте ребенку глутамат натрия до 3 лет. Если добавляется глутамат натрия, количество соли должно быть уменьшено. Конечно, вы также можете выбрать детский соевый соус, метод преобразования заключается в том, что каждые 15 мл соевого соуса эквивалентны 1 грамму соли.
Важно отметить, что между 7 и 12 месяцами потребность вашего ребенка в соли немного увеличивается примерно до 1 грамма; детям в возрасте от 1 до 3 лет требуется менее 2 граммов соли в день (что эквивалентно 0,8 граммам натрия в день). Некоторые мамы игнорируют невидимую соль, когда готовят для своих детей. Наиболее распространенными невидимыми солями являются соленые огурцы, соленая рыба и бекон. Чтобы сделать вкус вашего ребенка легким, попробуйте исключить эти продукты из своего рациона.

Когда можно давать детскую соль?
Младенцы в возрасте шести месяцев могут начать добавлять небольшое количество соли.
Младенцы гораздо более чувствительны к соли, чем взрослые. Когда содержание соли в пище составляет 0,25%, взрослые считают ее пресной, но младенцы и маленькие дети едят ее как соленую.Со временем вкус ребенка будет становиться все тяжелее и тяжелее.В то же время человеческий организм имеет ограниченный потребность в соли6. В возрасте до месяца пищеварение и функция почек ребенка ухудшаются, а чрезмерное потребление соли увеличивает нагрузку на почки. Это также является причиной высокой заболеваемости инфекциями верхних дыхательных путей у младенцев и детей младшего возраста, которые могут препятствовать усвоению организмом цинка.
Около 6 месяцев – критический период для развития вкусовых рецепторов и формирования вкусовых предпочтений. В это время детей следует поощрять к приему обильной и разнообразной пищи, к ощущению оригинального вкуса разных продуктов. Согласно рекомендации Китайского общества питания, потребление натрия младенцами и детьми раннего возраста в течение 6 месяцев составляет около 200 мг, что эквивалентно 0,5 г соли. Грудное молоко или смесь вместе с собственными метаболическими резервами вашего ребенка могут обеспечить достаточное количество натрия для роста без дополнительных добавок.
Примерно в возрасте около 1 года, когда гнилая лапша и мягкий рис постепенно становятся основным продуктом питания ребенка, соль можно добавлять соответствующим образом, но чем позже, тем лучше, ее следует контролировать на уровне около 1 грамма и не более 2 граммов. Детям с сердечными заболеваниями, нефритом и респираторными инфекциями следует ограничивать потребление соли. Не давайте ребенку глутамат натрия до 3 лет. Если добавляется глутамат натрия, количество соли должно быть уменьшено.
Если вы хотите контролировать содержание соли для вашего ребенка, вы можете добавить соль после того, как еда будет готова и подана на стол. В это время соль прикрепляется к поверхности еды, и немного, можно есть соленый вкус.

Преждевременное кормление Неблагоприятное воздействие соли на младенцев
Младенцы незрелые и гораздо более хрупкие, чем взрослые, поэтому не стоит позволять детям есть соль слишком рано. Теперь давайте взглянем на неблагоприятные последствия раннего кормления ребенка солью.
Воздействие 1: Функция почек ребенка не полностью развита, и недостаточно проникать в слишком большое количество соли Чрезмерное потребление соли увеличивает нагрузку на почки и сердце, что влияет на рост и развитие ребенок.
Воздействие 2: Чрезмерное потребление соли будет подавлять размножение эпителиальных клеток слизистой оболочки полости рта, уменьшать секрецию ротовой слюны и снижать содержание лизоцима в слюне. Лизоцим обладает бактерицидным действием, а его снижение снизит защитную функцию полости рта от бактерий и вирусов, тем самым ослабит сопротивляемость организма ребенка болезням.
Влияние 3: Вкусовые ощущения ребенка чрезвычайно чувствительны. Пока им нужно немного соли, они будут чувствовать себя очень хорошо.Если ребенок ест слишком много соли, даже если ребенок думает, что она очень соленая, но поскольку он не может выразить это, он может только медленно адаптироваться к такой соли. соленый вкус, и со временем вкус становится тяжелее и сильнее, и это влияет на развитие вкуса Серьезное воздействие.
Воздействие 4: Чрезмерное потребление соли может повлиять на усвоение цинка и увеличить выделение других минералов, таких как кальций.
Воздействие 5: Привычную с детства диету с высоким содержанием соли нелегко исправить, и она легко вызывает высокое кровяное давление и другие заболевания.

Меры предосторожности при добавлении соли в пищу для прикорма
Может ли мать добавлять соль в пищу своего ребенка? А теперь давайте взглянем на меры предосторожности при добавлении соли в продукты для прикорма!
Примечание 1: Детям требуется очень мало соли. Взрослым нужно всего 6 граммов соли в день, а детям должно быть намного меньше. Достаточно добавить в прикорм немного соли.В дальнейшем, по мере увеличения возраста и возраста ребенка, соль в пище можно умеренно увеличивать, но все же необходимо есть меньше.
Примечание 2: Детям до 6 месяцев не нужно добавлять соль в продукты для прикорма.
Примечание 3: Дети в возрасте от 1 до 3 лет должны класть как можно меньше соли при ежедневном приготовлении пищи. Как правило, дети в возрасте от 1 до 6 лет не должны потреблять более 2 граммов соли в день. На самом деле, натуральные ароматизаторы фруктов и овощей восхитительны для очень чувствительных вкусовых рецепторов ребенка, и эти продукты также содержат достаточно соли.
Примечание 4: Для контроля потребления соли рекомендуется использовать метод «добавления соли во время еды». То есть добавлять меньше соли по мере приготовления блюда, либо не добавлять соль, пока блюдо не будет приготовлено и подано к столу. Это заставит соль прилипнуть только к поверхности блюда, и очень вкусно положить только немного соли, что может не только контролировать потребление соли, но и избежать потери йода во время приготовления при высокой температуре.