Можно сказать, что борьба со старением — это карьера всей жизни женщины. Люди не выдерживают течения времени. В возрасте 25 лет кожа начинает вступать в период старения, постепенно появляются морщины, пигментация, дряблость кожи и другие явления. На данный момент программа против старения официально запущена. Разве не было бы замечательно иметь возможность легко бороться со старением в повседневной жизни? здесь есть 19 продуктов, которые сохранят вас сытыми и в то же время молодыми.
Антивозрастной корм 1: карась
Рекомендуемая причина: карась содержит комплексный и высококачественный белок, который может укрепить компоненты эластичных волокон кожи. Специально для ранних морщин, вызванных психическими факторами, такими как стресс и недостаток сна, он обладает уникальным облегчающим эффектом.
Антивозрастной продукт 2: брокколи
Рекомендуемая причина: брокколи богата антиоксидантами, витамином С и каротином, а овощи семейства крестоцветных, как доказали ученые, являются лучшей пищей против старения и рака.
Антивозрастной продукт 3: Зимняя дыня
Рекомендуемая причина: Зимняя дыня богата витамином С, который хорошо увлажняет эластичные волокна и коллаген кожи. Регулярное употребление может эффективно бороться с образованием ранних морщин, делая кожу мягкой и гладкой.
Антивозрастной продукт 4: лук
Рекомендуемая причина: лук очищает кровь, снижает уровень холестерина и препятствует старению, а морепродукты содержат много белка и цинка.

Антивозрастной продукт 5: Тофу
Рекомендуемая причина: Помимо рыбы и креветок, тофу также является очень хорошим источником белка. Между тем, соевые продукты содержат химические вещества, называемые изофлавонами, которые сокращают место для мощного эстрогена. Если вас беспокоит рак молочной железы, регулярно ешьте соевые продукты.
Антивозрастной продукт 6: пекинская капуста
Рекомендуемая причина: Капуста также является крестоцветным овощем. Он богат витамином С и клетчаткой, которые способствуют моторике желудочно-кишечного тракта, сохраняют молодость пищеварительной системы и способствуют детоксикации.
Антивозрастной продукт 7: яблоко
Рекомендуемая причина: Содержит целлюлозу, витамин С и сахар для предотвращения сыпи и сохранения сияния кожи.
Антивозрастной продукт 8: морковь
Рекомендуемая причина: богатый витамином А, он может сохранить волосы блестящими, а кожу нежной.
Антивозрастной продукт 9: молоко
Рекомендуемая причина: Содержит витамин D и кальций для укрепления костей и зубов.
Омолаживающее питание 10: Минеральная вода
Рекомендуемая причина: это может сделать кожу мягкой, красивой и светлой, помочь пищеварению и детоксикации, а также способствовать секреции желчи.

Антивозрастной продукт 11: Моллюски
Рекомендуемая причина: Содержит витамин B12. Способствует здоровью кожи и поддерживает ее эластичность и сияние.
Антивозрастной продукт 12: помидоры
Рекомендуемая причина: противораковая, закуска, энергичная, отбеливающая.
Антивозрастной продукт 13: шпинат
Рекомендуемая причина: отсутствие анемии, крепкое телосложение, хорошая кожа, детоксикация, защита зрения, стабильное настроение, можно держаться подальше от железодефицитной анемии. Мамы отчаянно нуждаются в фолиевой кислоте, содержащейся в шпинате. Достаточный прием фолиевой кислоты во время беременности может не только предотвратить рождение детей с пороками развития, но и снизить вероятность неонатальной лейкемии, врожденных пороков сердца и других заболеваний.
Антивозрастной продукт № 14: апельсины
Рекомендуемая причина: противораковый апельсин среднего размера может обеспечить ежедневную потребность людей в витамине С и улучшить способность организма противостоять бактериальному повреждению.
Антивозрастной продукт 15: Солод
Рекомендуемая причина: легко усваивается, может снизить заболеваемость раком толстой и прямой кишки. Солод сам по себе безвкусен, поэтому его можно посыпать на кашу или добавить в йогурт. В последние годы ученые представили некоторые продукты в результате исследований и исследований. Ежедневное употребление следующих двух продуктов может улучшить физическую форму и замедлить старение.

Антивозрастной продукт 16: овсянка
Рекомендуемая причина: овсянка богата белком, кальцием, тиамином и другими ингредиентами.Умеренное потребление овсянки каждый день может ускорить метаболизм человека и способствовать обновлению клеток. Если вы будете есть одну тарелку овсянки каждый день, вы будете выглядеть сияющей.
Антивозрастной продукт № 17: орехи
Рекомендуемая причина: витамин Е Орехи (особенно миндаль) являются отличным источником суккулентов, которые помогают восстанавливать кожные ткани, сохранять кожу увлажненной и защищать кожу от ультрафиолетовых лучей. Грецкие орехи даже содержат противовоспалительные Жирные кислоты омега-3, которые помогают: укрепляют клеточные мембраны кожи и защищают от солнечных лучей. Сохраняет естественный масляный барьер для красивой сияющей кожи, а употребление орехов может уменьшить сердечные заболевания (грецкие орехи) и 2 Риск диабета типа (фисташки) потенциально предотвращает риск снижения когнитивных функций у пожилых людей (миндаль)
Антивозрастной продукт 18: авокадо
Почему вам нужно идти: Авокадо богат противовоспалительными жирными кислотами, которые делают кожу гладкой и эластичной. Они также содержат несколько основных питательных веществ, которые предотвращают старение: витамины K, C, E и витамин B, калийную соль. Авокадо богат витаминами A, может помочь нам удалить мертвые клетки кожи и сделать кожу сияющей. Содержащиеся в них каротиноиды также помогают блокировать токсины и вредное воздействие солнца, а также предотвращают рак кожи.
Антивозрастной продукт 19: сладкий картофель
Почему вам нужно идти: сладкий картофель содержит антиоксидант, называемый бета-каротином, который может быть преобразован в витамин А. Богатый источник витамина А помогает восстановить эластичность кожи, способствует обновлению клеток кожи и в конечном итоге делает кожу мягкой и молодой. Этот вкусный корнеплод также является витамином. Отличный источник C и E - оба защищают нашу кожу от вредных свободных радикалов для сияющего цвета лица.