Старение, несомненно, является самым большим «естественным врагом» женщин, потому что многие женщины хотят вечно оставаться молодыми.
Однако старение является неизбежным процессом в нашей человеческой жизни.
Хотя старение — это не то, что можно сделать за день или два, оно медленно и постепенно разрушает нашу внешность. Когда тело показывает признаки старения, нам нужно оставить некоторые подсказки позади. Перед лицом старения мы должны не только предотвращать, но и играть ведущую роль в замедлении скорости старения, насколько это возможно.

1. Причины старения женщин
В жизни у каждого из нас разные жизненные привычки, и именно эти тривиальные вещи в жизни ускоряют темпы нашего старения.
1. Чрезмерная потеря веса
Современные люди любят быть стройными и красивыми. Они думают, что чем тоньше, тем тоньше, тем красивее, и что быть худым — самое красивое. На самом деле, исследования показывают, что вес поддерживается на уровне ИМТ. Те, что находятся в этом диапазоне, являются самыми здоровыми, и диета может привести к дефициту питательных веществ, который может повредить мозг и вызвать потерю памяти. Кроме того, чрезмерная потеря веса также ускорит восстановление кожи, а жир и худоба легко приводят к дряблой коже.
2. Ложитесь спать поздно
Можно сказать, что ложиться спать поздно — это необходимость в жизни молодых людей. Если ты не будешь ложиться спать допоздна, тебе будет неловко говорить, что ты молод. Однако поздно ложиться спать очень вредно для нашего организма, оно может вызвать эндокринные нарушения, ускорить старение человека, сделать кожу тусклой.
Кроме того, поздно ложиться спать приводит к недосыпанию, что приводит к выработке гормона стресса кортизола, вызывающего тусклость кожи, пожелтение и темные круги под глазами.
3. Температура средства для умывания слишком высокая и слишком холодная
В целом кожа на лице довольно чувствительная и нежная. Если температура средства для умывания слишком высока, на лице будут незаметные ожоги, капилляры будут полностью открыты, а кожа будет открываться и закрываться после стимуляции. Легко мнется. Лицо рекомендуется умывать теплой водой.
4. Слишком много соли
Есть французская поговорка: «Красота не в море, а в горах». Причина в том, что девушки, долгое время живущие у моря, склонны к появлению морщин из-за чрезмерного употребления соли.
Регулярное употребление в пищу продуктов с высоким содержанием соли не только ускорит старение, но и сделает кожу шероховатой и заставит клетки лица терять воду, тем самым ускоряя старение кожи и увеличивая мимические морщины.
5. Недостаток ци и крови
Недостаток Ци и крови может привести к преждевременному старению. Китайская медицина считает, что ци и кровь являются основой здоровья женщины, а ци и кровь являются важными проявлениями функций всех органов цзан-фу. Недостаток ци и крови не только приведет к преждевременному старению, но и будет сопровождаться вялостью, бледностью лица, мешками под глазами, темными кругами, секущимися волосами и т. д., из-за чего вы будете выглядеть старше своих сверстников.

Во-вторых, если вы хотите отсрочить старение, можете ли вы принимать добавки с эстрогеном?
Омолаживание – это то, чем женщины занимаются всю жизнь. Некоторые женщины задерживают менопаузу, принимая эстроген для активации яичников. Это действительно работает?
Менопауза обязательна в жизни женщины. Менструация является нормальным процессом для женщин в возрасте от 45 до 55 лет, и она может повлиять на организм как слишком рано, так и слишком поздно.
Кроме того, старение яичников было связано не с эстрогеном, а с количеством фолликулов в самом яичнике. Когда организм достигает определенного возраста, фолликулы перестают развиваться, и овуляция прекращается, что указывает на достижение менопаузы.
Постменопаузальная раздражительность, депрессия, бессонница, учащенное сердцебиение и т. д. — все это нормальные реакции. Принимать эстроген для облегчения старения яичников ненаучно.
Конечно, эстроген не совсем бесполезен и его нужно использовать под руководством врача. Использование вслепую не только не дает эффекта, но и создает нагрузку на организм.
Старение – это неизбежный процесс человека, и мы должны спокойно встретить его лицом к лицу с помощью внешних сил. Принятие реальности приемлемо, пассивности нет. Конечно, я надеюсь, что каждый сможет найти способ заморозки, который подходит именно ему, и сохранить свою юношескую жизненную силу.