Jeśli chodzi o deski do paddle, niektórzy znajomi mogą pomylić je z deskami surfingowymi. Chociaż deska wiosłowa ma podobną długość do deski surfingowej, deska wiosłowa nie jest deską surfingową!
Łatwość użycia i różnorodność sposobów gry na desce do wiosłowania sprawiły, że ten sport wodny jest popularny na całym świecie. To zdrowe ćwiczenia aerobowe, sporty wodne dla wszystkich grup wiekowych i sporty wodne dla początkujących.
[1111111111] Co to jest deska wiosłowa
Paddleboarding (SUP) jest również znany jako stand-up paddle surfing. Początkowo, aby poradzić sobie z dużą liczbą uczniów, instruktor surfingu może uzyskać lepszy widok stojąc na desce surfingowej prosto, co jest wygodne do obserwowania otaczającej sytuacji, a także sprzyja pojawianiu się fal nadchodzących z daleka.
[1111111111] Pochodzenie deski wiosłowej
Paddleboarding narodził się w latach 60. na Hawajach. W ostatnich latach stopniowo ogarnęła świat. Paddleboarding stał się jednym z najpopularniejszych sportów wodnych. Pełna nazwa Stoisko Up Paddle, w skrócie SUP, jest również świetny dla wioślarzy!
Ponieważ rozgrywka jest prosta i łatwa do grania, istnieje wiele sposobów na zabawę, takich jak chodzenie, klęczenie, siedzenie, stanie, możesz nurkować i pływać w dowolnym momencie;
Właśnie ze względu na wysokie zaangażowanie i niskie bariery wejścia nawet początkujący gracze mogą zacząć od razu. Paddleboardziści mogą obejmować zarówno dzieci, jak i seniorów, a nawet sporty wodne, w które może bawić się Twój pies.
Deska wiosłowa ma szerszą i grubszą powierzchnię, która zapewnia większą wyporność, co ułatwia graczom opanowanie równowagi, a także jest wyposażona w wiosła, które pozwalają czerpać radość z wiosłowania na różnych wodach.
Zaproś przyjaciół, aby wygrzewali się na słońcu, cieszyli się naturą i jednocześnie wykonywali trening całego ciała.

Objętość i waga deski wiosłowej
Deskę do wiosłowania należy dobrać do typu sylwetki.
Jeśli deska wiosłowa nie pasuje do Twojej wagi, Twoja deska nie będzie w stanie ciągnąć Cię po wodzie.
Przy wyborze deski wiosłowej objętość i nośność deski to dwa bardzo ważne czynniki odniesienia.
[1111111111] Tom:
Objętość wiosła można wyrazić w litrach. Wyporność tworzona przez objętość wiosła umożliwia desce przenoszenie dużych obciążeń. Im większa deska wiosłowa, tym większy ciężar może unieść.
Jeśli shortboard jest szeroki i gruby, może mieć dobrą pływalność. Podobnie, jeśli longboard jest wąski i cienki, pływalność nie zadziała.
[1111111111] Ładowność deski wiosłowej:
Każde wiosło ma określoną nośność. Bardzo ważne jest, aby znać nośność wiosła. Jeśli Twoja waga jest zbyt duża dla Twojej deski, Twoja deska będzie miała głębokie zanurzenie i nie będzie podatna na narty wodne.

[1111111111] Wyposażenie deski wiosłowej:
Zestaw sprzętu sportowego do wiosłowania dzieli się na: deska wiosłowa [deska wiosłowa dzieli się na kompleksowe, surfing, turystyka, zawody, joga, nadmuchiwane, można wybrać według własnych potrzeb]
Płetwa ogonowa [Płetwa ogonowa może zwiększyć stabilność kontroli wody]
Kurtka [Wiosło deski wiosłowej zwykle ma płaszcz na środku wędziska, aby zwiększyć jego wytrzymałość]
Pręt wiosłowy [wybór pręta wiosłowego jest zwykle o 15-20 CM wyższy niż w przypadku użytkownika]
Lina na stopy【 Lina na stopę może połączyć cię z deską wiosłową, co jest wygodne do szybkiego wejścia na łódź, gdy wpadniesz do wody. Jednocześnie sama wyporność wiosła może w pewnym stopniu zapewnić graczowi bezpieczeństwo]
Kamizelka ratunkowa [sprawdź, czy wszystkie funkcje są kompletne przed wejściem do wody, skończ z luzem, a przede wszystkim bezpieczeństwo]
[1111111111] Typ płyty:
Wybierając deskę wiosłową, zastanów się: gdzie wiosłować, rekreacyjnie czy na zawodach, nowicjusz czy weteran.
Różne rodzaje desek wiosłowych mają różne doświadczenia. Jak mówi przysłowie, jeśli chcesz zrobić coś dobrego, musisz najpierw naostrzyć broń.
Krótkie deski (poniżej 2,8 metra) nadają się do surfowania. Shortboardy są bardziej zwrotne niż longboardy. Generalnie deski do wiosłowania dla dzieci mają mniej niż 2,4 metra.
Idealny rozmiar dla wielofunkcyjnych desek typu mid-board (2,8 m-3,7 m). Szybuj po jeziorze lub surfuj po morzu.
Longboardy (3,8m-4,3m) nadają się do zawodów i wycieczek wodnych. Longboardy szybciej i łatwiej wysuwają się z linii prostej niż krótkie i średnie deski.
Szerokie deski (80 cm lub szersze) Szerokie deski są bardziej stabilne i łatwiejsze do ustawienia niż deski wąskie. Ale prędkość będzie wolniejsza niż wąska deska.
Wąska deska (74cm-76cm) Wąska deska jest szybsza niż długa deska, ale mniej stabilna.

[1111111111] Jak grać na desce wiosłowej
[1111111111] Umiejętności stojące:
Jeśli po raz pierwszy wiosłujesz na desce, najlepiej wybrać spokojną wodę bez łodzi i pływających obiektów.
Na początku łatwiej będzie ci klęczeć na desce wiosłowej niż stać.
1: Umieść deskę wiosłową w płytkiej wodzie, stań obok deski wiosłowej, wiosło opiera się o krawędź deski jak wiosło stojące i włóż stronę wiosła do wody.
2: Chwyć obiema rękami środkową krawędź wiosła i jedną ręką przytrzymaj wiosło.
3: Uklęknij na środku i z tyłu wiosła, a następnie połóż wiosło płasko na wiosło.
4: Uklęknij i poczuj punkt równowagi wiosła. Aby głowa deski nie unosiła się, a ogon deski nie zanurzał się w wodzie.
5: Mocno przytrzymaj jedną stronę wiosła ręką, aby ją ustabilizować.
6: Kiedy poczujesz się gotowy, stań na jednej nodze, a następnie wstań ponownie z kolanem na wiosła. Oczywiście możesz też zabrać ze sobą przyjaciela, który pomoże ci trzymać wiosło i podnieść cię.

[1111111111] Umiejętności wiosłowania:
1: Przesuwając się w prawo, prawą ręką trzymaj dolną część wiosła, a lewą górną część wiosła.
2: Łuk głowicy śmigła jest odwrócony od Ciebie, co na pierwszy rzut oka może wydawać się nierozsądne.
3: Trzymaj ręce prosto, wiosłuj ciałem.
4: Podczas wiosłowania naciskaj górną ręką.
5: Najpierw włóż wiosło do wody, a następnie pociągnij wiosło do kostek, aby wyjść z wody.
6: Na początku możesz jeść powoli i nie musisz na początku zużywać dużo energii.
7: Na początku wiosłowania wiosłowanie z niewielką siłą podparcia sprawi, że każdy ruch będzie bardziej wydajny i dłuższy.
8: Jeśli chcesz zachować prostą linię, wiosłuj na przemian po obu stronach, zmieniając strony co 4-5 razy.
9: Zmieniając wiosła, nie zapomnij o górnej i dolnej pozycji rąk.

[1111111111] Pozycja wiosła
Postawa - stojąca
1: Utrzymuj stopy w równowadze, jak to możliwe, rozstawione na szerokość ramion i stań na środku wiosła.
2: Stopy do przodu, kolana ugięte, plecy wyprostowane.
3: Do utrzymania równowagi używaj bioder, a nie górnej części ciała.
4: Trzymając głowę i ramiona prosto i stabilnie, użyj bioder, aby ustawić ciało.
5: Patrz w przyszłość, nie patrz tylko na swoje stopy.
postawa - siedząca
1: Postawa przybysza, opanuj najlepszą równowagę i baw się w wodzie z nadlatującą rybą.
2: Wyprostuj stopy, aby zapewnić płynny ruch.
3: Pozycja siedząca jest znacznie łatwiejsza, o ile środek ciężkości znajduje się pośrodku wiosła.
postawa - klęcząc
1: Opanuj równowagę, wykorzystaj ekstremalną siłę rdzenia, szybkość jest lepsza niż pasja!
2: Uklęknij na desce obydwoma kolanami, dostosowując pozycję według potrzeb, aż deska będzie wystarczająco stabilna.
3: Trzymaj głowę i ramiona prosto i dostosuj postawę ciała za pomocą nóg.
Postawa - leżąc
1: Nie ma większości wolnego czasu, tylko więcej wolnego czasu!
2: Deska wiosłowa może leżeć na niej, a całe niebo jest przed tobą.
Kiedy już opanujesz równowagę, nadszedł czas, aby cieszyć się jazdą na nartach wodnych.