속담에 "하루 한 잔의 적포도주는 혈관을 부드럽게 한다"는 속담이 있는데 과학적 근거가 있나요? 첫째, 혈관은 "연화"될 수 없으며 속지 마십시오 혈관을 연화시키는 것은 무엇입니까? 즉, 혈관 죽상 동맥 경화증을 역전시킵니다. 동맥경화증 및 내측...
통계에 따르면 급성 심근경색증의 연간 치사율은 30%에 이를 수 있으며, 특히 젊은 층에서 심근경색증의 발병률도 증가하고 있습니다. 급성 심근경색증으로 고통받는 젊은이들이 점점 더 많아지는 이유는 무엇입니까? 1. 젊은 사람의 심근경색증은 중장년층보다 더...
에스트로겐이라고도 알려진 에스트로겐은 주요 여성 호르몬으로 여성의 건강을 유지하는 데 매우 중요한 역할을 하며, 여성 생식계의 우산일 뿐만 아니라 뼈, 심혈관계, 비뇨계 및 신경계를 유지합니다. 건강의. 그러나 나이가 들어감에 따라 여성의 몸에서 에스트로겐의 분비는 점...
격렬한 운동 후 많은 사람들이 현기증과 뇌 산소 부족을 경험하게 되는데, 이는 뇌에 혈액 공급이 충분하지 않기 때문입니다. 뇌는 인체의 지휘관으로서 신체의 여러 기관의 작용과 영양소의 지배를 관장하며, 뇌가 충분한 혈액과 영양소 공급을 확보해야만 신체의 정상적인 기능을 유지할...
속쓰림은 심장 속이 타는 듯한 느낌 또는 심장 속이 타는 듯한 통증을 느끼는 것입니다. 매운 음식을 먹거나 술을 마신 후 상복부나 가슴 아래 부분이 타는 듯한 느낌을 받는 경우가 많으며 그 위치 때문에 속쓰림이라고 하는 경우가 많습니다. 실제로 속쓰림의 영향을 받...
위 내시경은 우리가 위를 알아내는 중요한 도구입니다.위 내시경에 관해서는 많은 사람들이 무의식적으로 거부합니다. 이것은 위 내시경에 대한 오해일 수 있습니다. 위 내시경을하기 위해 정말 "거울에 대한 두려움"이 필요하지 않습니다 위 내시...
남자가 여자보다 암 발병률이 높은 이유는? 남성이 여성보다 정말 암에 더 잘 걸리나요? 데이터는 이미 그 자체로 말합니다. 중국 암 부담 조사(China Cancer Burden Survey) 결과 남성과 여성의 상위 10대 악성 암...
대장내시경을 할 때 많은 사람들이 설사제를 마시는 것을 가장 두려워합니까? 설사약을 마시면 기분이 좋지 않은 것이 사실입니다.사실 의사는 대장내시경 환자들이 설사제를 잘 마시지 않는 것이 걱정되고, 모두가 억지로 마시지 않고 청소를 하지 않을까봐 두려워합니다! ...
중추절은 선선한 가을 날과 일치합니다. 이것은 이산가족 상봉일 뿐만 아니라 맛있는 월병도 좋은 날입니다. 좋든 싫든 중추절이 되면 모든 가정에서 친척, 친구 또는 온 가족이 아름다운 땅과 함께 즐길 선물로 항상 월병을 준비합니다. 하지만 월병을 사는 것은 쉬운 일이 아닙니...
1. 의학적으로 금식하는데 얼마나 걸리나요? 이 문제를 이해하기 전에 위의 용량을 알아야 하는데, 정상적인 위 용량은 공복 상태에서 약 50ml에 불과하지만, 위 용량은 가득 차면 1500~2000ml에 도달할 수 있습니다. 단식은 실제로 "위 ...
근육 형성 분말은 "복합 단백질 보충제"라고 할 수 있습니다. 우리 몸에 필요한 7가지 필수 영양소는 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 미네랄, 섬유질, 물입니다. 근육 형성 분말의 경우 일반적으로 = 탄수화물 + 단백질 + 지방 + 비타민 + 미네랄입니다. ...
필라테스는 장비를 사용하는 반면 요가는 보조 장비 없이 수행할 수 있습니다. 이 말이 사실이라고 생각하는 사람이 많을 텐데, 매트 위에서 필라테스를 보기 전까지 필라테스를 몰랐을 때도 같은 생각이었다. 그 문장으로 구분하고 싶다면 필라테스를 하면 요가 아닌가요? 많은 사람...
처음 달리기를 시작할 때는 항상 호흡이 곤란했고, 특히 달리기에 익숙하지 않은 초보자들은 호흡곤란이 있을 것입니다. 달리면서 호흡곤란의 4가지 이유 첫 번째는 심장과 폐가 좋지 않습니다. 보통 우리는 걸을 때보다 뛸 때 10~12배 더 ...
양적 통제와 계획 없이 달리는 것은 맹목적으로 달리는 것과 같다! 오늘 10km, 내일 5km, 모레 20km. 이대로 달리면 오래 달리고 나면 후회할 것이다. 건강한 달리기를 하는 사람들은 매주 가장 적절한 달리기 양을 설정합니다. 그런 다음 안전 보장을 전제로 점차적...
버피는 같은 훈련 세션에서 가장 많은 칼로리를 소모하기 때문에 가장 뚱뚱한 연소 운동으로 알려져 있습니다. 버피에서 지방을 빼는 방법? 버피가 체지방 감소에 효과적인 이유는 깊이, 팔굽혀펴기, 점프 등의 일련의 동작을 결합하여 단기간에 사람의 심박...
