패들보드 수상스포츠 소개
2022-05-22
패들 보드와 관련하여 일부 친구들은 서핑 보드와 혼동할 수 있습니다. 패들보드는 길이가 서핑보드와 비슷하지만 패들보드는 서핑보드가 아닙니다!
패들 보드를 사용하는 용이성과 다양한 방법으로 인해 이 수상 스포츠는 전 세계적으로 인기를 얻었습니다. 이것은 건강한 유산소 운동, 모든 연령대의 수상 스포츠, 초보자를 위한 수상 스포츠입니다.
패들보드란
패들보딩(SUP)은 스탠드업 패들 서핑이라고도 합니다. 처음에는 많은 수의 학생을 관리하기 위해 서핑 강사가 서핑 보드에 똑바로 서서 더 나은 시야를 얻을 수 있으므로 주변 상황을 관찰하기에 편리하고 멀리서 오는 파도에도 도움이됩니다.
패들 보드의 기원
패들보딩은 1960년대 하와이의 패들 서핑에서 시작되었습니다. 최근 몇 년 동안 점차 세계를 휩쓸었습니다. 패들 보딩은 가장 인기 있는 수상 스포츠 중 하나가 되었습니다. 이름 스탠드 Up Paddle 또는 줄여서 SUP는 패들러에게도 좋습니다!
게임 플레이가 간단하고 플레이하기 쉽기 때문에 걷기, 무릎 꿇기, 앉기, 서기 등 다양한 방법으로 플레이할 수 있으며 언제든지 다이빙과 수영을 할 수 있습니다.
초보자도 바로 시작할 수 있는 높은 참여도와 낮은 진입 장벽 덕분입니다. 패들 보더는 어린이부터 노인까지 다양하며 애완견과 함께 할 수 있는 수상 스포츠까지 다양합니다.
패들 보드는 표면이 더 넓고 두꺼워 부력이 향상되어 플레이어가 균형을 쉽게 마스터할 수 있으며 다양한 물에서 노를 젓는 즐거움을 경험할 수 있는 패들도 함께 제공됩니다.
친구를 초대하여 태양을 만끽하고 자연을 즐기며 전신 운동을 동시에 해보세요.
패들 보드의 부피와 무게
패들 보드는 신체 유형에 따라 선택해야 합니다.
패들 보드가 체중과 맞지 않으면 보드가 물 위를 질주할 수 없습니다.
패들 보드를 선택할 때 보드의 부피와 부하 용량은 두 가지 매우 중요한 기준 요소입니다.
볼륨:
패들의 부피는 리터로 표현할 수 있습니다. 패들의 부피에 의해 생성된 부력으로 인해 보드가 무거운 하중을 운반할 수 있습니다. 패들 보드가 클수록 더 많은 무게를 들 수 있습니다.
숏보드가 넓고 두꺼우면 좋은 부력을 가질 수 있다. 마찬가지로 롱보드가 좁고 얇으면 부력이 작동하지 않습니다.
패들 보드의 적재 능력 :
각 패들에는 특정 부하 용량이 있습니다. 패들의 부하 용량을 아는 것은 매우 중요합니다. 무게가 보드에 비해 너무 무거우면 보드에 드래프트가 깊어져 수상 스키를 타기가 쉽지 않습니다.
패들 보드 장비 :
패들 보드 스포츠 장비 세트는 다음과 같이 나뉩니다. 패들 보드 [패들 보드는 종합, 서핑, 관광, 경쟁, 요가, 팽창 식으로 구분되며 필요에 따라 선택할 수 있습니다.]
꼬리 지느러미 [꼬리 지느러미는 물 제어 안정성을 높일 수 있습니다]
재킷 [패들 보드의 패들은 강도를 높이기 위해 일반적으로 막대 중앙에 재킷이 있습니다.]
패들로드 [패들로드의 선택은 일반적으로 사용자보다 15-20CM 높음]
풋 로프【풋 로프는 패들 보드와 연결될 수 있어 물에 빠졌을 때 빠르게 배를 탈 수 있습니다. 동시에 패들 자체의 부력으로 어느 정도 선수의 안전을 확보할 수 있다]
구명조끼 [물에 들어가기 전 모든 기능이 제대로 되었는지 확인하고, 느슨함을 없애고, 안전을 최우선으로 함]
접시 종류 :
패들 보드를 선택할 때 다음을 고려하십시오. 노를 젓는 곳, 레크리에이션이든 경쟁이든, 초보자든 베테랑이든.
패들 보드의 유형에 따라 경험이 다릅니다. 좋은 일을 하려면 먼저 무기를 갈아야 한다는 말이 있습니다.
짧은 보드(2.8미터 미만)는 서핑에 적합합니다. 숏보드는 롱보드보다 기동성이 뛰어납니다. 일반적으로 어린이용 패들보드는 2.4미터 미만입니다.
중간 보드(2.8m-3.7m) 다기능 보드에 이상적인 크기입니다. 호수에서 활공하거나 바다에서 서핑을 즐겨보세요.
롱보드(3.8m-4.3m)는 대회 및 수상 여행에 적합합니다. 롱보드는 숏보드와 미디엄 보드보다 직선에서 미끄러지기가 더 빠르고 쉽습니다.
와이드 보드(80cm 이상) 와이드 보드는 좁은 보드보다 안정적이고 서 있기 쉽습니다. 그러나 속도는 좁은 보드보다 느릴 것입니다.
좁은 판(74cm-76cm) 좁은 판은 긴 판보다 빠르지만 안정성이 떨어집니다.
패들보드 노는 법
스탠딩 스킬 :
패들보딩이 처음이라면 보트와 떠다니는 물체가 없는 잔잔한 물을 선택하는 것이 가장 좋습니다.
처음에는 서 있는 것보다 패들 보드에 무릎을 꿇는 것이 더 쉽다는 것을 알게 될 것입니다.
1 : 얕은 물에 패들 보드를 놓고 패들 보드 옆에 서서 패들을 스탠드 패들처럼 보드 가장자리에 기대어 패들 페이지를 물에 넣습니다.
2: 양손으로 패들의 가운데 가장자리를 잡고 한 손으로 패들을 잡습니다.
3: 노의 중앙과 뒤쪽에 무릎을 꿇고 패를 패 위에 평평하게 놓습니다.
4: 무릎을 꿇고 노의 균형점을 느끼십시오. 보드의 머리가 뜨지 않고 보드의 꼬리가 물에 가라 앉지 않도록.
5: 패들의 한쪽을 손으로 단단히 잡고 고정합니다.
6: 준비가 되었다고 느끼면 한 발로 서고, 패들에 무릎을 대고 다시 일어선다. 물론, 노를 잡고 일어서는 데 도움을 줄 친구를 데려올 수도 있습니다.
패들 스킬 :
1: 오른쪽으로 슬라이딩할 때 오른손으로 패들의 하단을 잡고 왼손으로 패들의 상단을 잡습니다.
2: 프로펠러 헤드의 호가 반대 방향을 향하고 있어 언뜻 보기에는 불합리해 보일 수 있습니다.
3: 팔을 곧게 펴고 몸으로 노를 저어보세요.
4: 패들링할 때 위쪽 손으로 아래로 누릅니다.
5: 먼저 패들을 물에 넣은 다음 패들을 발목까지 당겨 물에서 나옵니다.
6: 처음에는 천천히 먹을 수 있고, 처음에는 많은 에너지를 소비할 필요가 없습니다.
7: 스트로크 시작 시 작은 지지력으로 패들링하면 각 스트로크가 더 효율적이고 더 멀리 이동할 수 있습니다.
8: 직선을 유지하고 싶다면 4~5회에 한 번씩 면을 바꿔가며 양쪽을 번갈아 가며 젓는다.
9: 패들을 교체할 때 손의 위아래 위치를 잊지 마십시오.
패들 포즈
자세 - 서
1: 발은 가능한 한 균형을 유지하고 어깨 너비로 벌리고 패들의 중앙에 서십시오.
2: 발은 앞으로, 무릎은 구부리고 등은 곧게 편다.
3: 균형을 위해 상체가 아닌 엉덩이를 사용하십시오.
4: 머리와 어깨를 곧고 안정적으로 유지하고 엉덩이를 사용하여 몸의 위치를 잡습니다.
5: 앞을 보세요. 발만 쳐다보지 마세요.
자세 - 앉아
1 : 신인의 자세, 최고의 균형을 마스터하고 다가오는 물고기와 함께 물놀이를 한다.
2: 부드러운 움직임을 위해 발을 곧게 편다.
3: 무게 중심이 패들의 중앙에 유지되는 한 앉은 자세가 훨씬 쉽습니다.
자세 - 무릎 꿇기
1: 균형을 마스터하고, 핵심적인 힘을 극도로 발휘하고, 열정보다 속도가 낫다!
2: 두 무릎으로 보드에 무릎을 꿇고 보드가 충분히 안정될 때까지 필요에 따라 위치를 조정합니다.
3: 머리와 어깨를 똑바로 유지하고 다리로 몸의 자세를 조정합니다.
자세 - 누워
1: 대부분의 여가는 없고 더 많은 여가만 있을 뿐입니다.
2: 패들 보드를 그 위에 놓을 수 있고 온 하늘이 당신 앞에 있습니다.
균형을 마스터했다면 이제 수상스키를 즐길 시간입니다.
패들 보드를 사용하는 용이성과 다양한 방법으로 인해 이 수상 스포츠는 전 세계적으로 인기를 얻었습니다. 이것은 건강한 유산소 운동, 모든 연령대의 수상 스포츠, 초보자를 위한 수상 스포츠입니다.
패들보드란
패들보딩(SUP)은 스탠드업 패들 서핑이라고도 합니다. 처음에는 많은 수의 학생을 관리하기 위해 서핑 강사가 서핑 보드에 똑바로 서서 더 나은 시야를 얻을 수 있으므로 주변 상황을 관찰하기에 편리하고 멀리서 오는 파도에도 도움이됩니다.
패들 보드의 기원
패들보딩은 1960년대 하와이의 패들 서핑에서 시작되었습니다. 최근 몇 년 동안 점차 세계를 휩쓸었습니다. 패들 보딩은 가장 인기 있는 수상 스포츠 중 하나가 되었습니다. 이름 스탠드 Up Paddle 또는 줄여서 SUP는 패들러에게도 좋습니다!
게임 플레이가 간단하고 플레이하기 쉽기 때문에 걷기, 무릎 꿇기, 앉기, 서기 등 다양한 방법으로 플레이할 수 있으며 언제든지 다이빙과 수영을 할 수 있습니다.
초보자도 바로 시작할 수 있는 높은 참여도와 낮은 진입 장벽 덕분입니다. 패들 보더는 어린이부터 노인까지 다양하며 애완견과 함께 할 수 있는 수상 스포츠까지 다양합니다.
패들 보드는 표면이 더 넓고 두꺼워 부력이 향상되어 플레이어가 균형을 쉽게 마스터할 수 있으며 다양한 물에서 노를 젓는 즐거움을 경험할 수 있는 패들도 함께 제공됩니다.
친구를 초대하여 태양을 만끽하고 자연을 즐기며 전신 운동을 동시에 해보세요.
패들 보드의 부피와 무게
패들 보드는 신체 유형에 따라 선택해야 합니다.
패들 보드가 체중과 맞지 않으면 보드가 물 위를 질주할 수 없습니다.
패들 보드를 선택할 때 보드의 부피와 부하 용량은 두 가지 매우 중요한 기준 요소입니다.
볼륨:
패들의 부피는 리터로 표현할 수 있습니다. 패들의 부피에 의해 생성된 부력으로 인해 보드가 무거운 하중을 운반할 수 있습니다. 패들 보드가 클수록 더 많은 무게를 들 수 있습니다.
숏보드가 넓고 두꺼우면 좋은 부력을 가질 수 있다. 마찬가지로 롱보드가 좁고 얇으면 부력이 작동하지 않습니다.
패들 보드의 적재 능력 :
각 패들에는 특정 부하 용량이 있습니다. 패들의 부하 용량을 아는 것은 매우 중요합니다. 무게가 보드에 비해 너무 무거우면 보드에 드래프트가 깊어져 수상 스키를 타기가 쉽지 않습니다.
패들 보드 장비 :
패들 보드 스포츠 장비 세트는 다음과 같이 나뉩니다. 패들 보드 [패들 보드는 종합, 서핑, 관광, 경쟁, 요가, 팽창 식으로 구분되며 필요에 따라 선택할 수 있습니다.]
꼬리 지느러미 [꼬리 지느러미는 물 제어 안정성을 높일 수 있습니다]
재킷 [패들 보드의 패들은 강도를 높이기 위해 일반적으로 막대 중앙에 재킷이 있습니다.]
패들로드 [패들로드의 선택은 일반적으로 사용자보다 15-20CM 높음]
풋 로프【풋 로프는 패들 보드와 연결될 수 있어 물에 빠졌을 때 빠르게 배를 탈 수 있습니다. 동시에 패들 자체의 부력으로 어느 정도 선수의 안전을 확보할 수 있다]
구명조끼 [물에 들어가기 전 모든 기능이 제대로 되었는지 확인하고, 느슨함을 없애고, 안전을 최우선으로 함]
접시 종류 :
패들 보드를 선택할 때 다음을 고려하십시오. 노를 젓는 곳, 레크리에이션이든 경쟁이든, 초보자든 베테랑이든.
패들 보드의 유형에 따라 경험이 다릅니다. 좋은 일을 하려면 먼저 무기를 갈아야 한다는 말이 있습니다.
짧은 보드(2.8미터 미만)는 서핑에 적합합니다. 숏보드는 롱보드보다 기동성이 뛰어납니다. 일반적으로 어린이용 패들보드는 2.4미터 미만입니다.
중간 보드(2.8m-3.7m) 다기능 보드에 이상적인 크기입니다. 호수에서 활공하거나 바다에서 서핑을 즐겨보세요.
롱보드(3.8m-4.3m)는 대회 및 수상 여행에 적합합니다. 롱보드는 숏보드와 미디엄 보드보다 직선에서 미끄러지기가 더 빠르고 쉽습니다.
와이드 보드(80cm 이상) 와이드 보드는 좁은 보드보다 안정적이고 서 있기 쉽습니다. 그러나 속도는 좁은 보드보다 느릴 것입니다.
좁은 판(74cm-76cm) 좁은 판은 긴 판보다 빠르지만 안정성이 떨어집니다.
패들보드 노는 법
스탠딩 스킬 :
패들보딩이 처음이라면 보트와 떠다니는 물체가 없는 잔잔한 물을 선택하는 것이 가장 좋습니다.
처음에는 서 있는 것보다 패들 보드에 무릎을 꿇는 것이 더 쉽다는 것을 알게 될 것입니다.
1 : 얕은 물에 패들 보드를 놓고 패들 보드 옆에 서서 패들을 스탠드 패들처럼 보드 가장자리에 기대어 패들 페이지를 물에 넣습니다.
2: 양손으로 패들의 가운데 가장자리를 잡고 한 손으로 패들을 잡습니다.
3: 노의 중앙과 뒤쪽에 무릎을 꿇고 패를 패 위에 평평하게 놓습니다.
4: 무릎을 꿇고 노의 균형점을 느끼십시오. 보드의 머리가 뜨지 않고 보드의 꼬리가 물에 가라 앉지 않도록.
5: 패들의 한쪽을 손으로 단단히 잡고 고정합니다.
6: 준비가 되었다고 느끼면 한 발로 서고, 패들에 무릎을 대고 다시 일어선다. 물론, 노를 잡고 일어서는 데 도움을 줄 친구를 데려올 수도 있습니다.
패들 스킬 :
1: 오른쪽으로 슬라이딩할 때 오른손으로 패들의 하단을 잡고 왼손으로 패들의 상단을 잡습니다.
2: 프로펠러 헤드의 호가 반대 방향을 향하고 있어 언뜻 보기에는 불합리해 보일 수 있습니다.
3: 팔을 곧게 펴고 몸으로 노를 저어보세요.
4: 패들링할 때 위쪽 손으로 아래로 누릅니다.
5: 먼저 패들을 물에 넣은 다음 패들을 발목까지 당겨 물에서 나옵니다.
6: 처음에는 천천히 먹을 수 있고, 처음에는 많은 에너지를 소비할 필요가 없습니다.
7: 스트로크 시작 시 작은 지지력으로 패들링하면 각 스트로크가 더 효율적이고 더 멀리 이동할 수 있습니다.
8: 직선을 유지하고 싶다면 4~5회에 한 번씩 면을 바꿔가며 양쪽을 번갈아 가며 젓는다.
9: 패들을 교체할 때 손의 위아래 위치를 잊지 마십시오.
패들 포즈
자세 - 서
1: 발은 가능한 한 균형을 유지하고 어깨 너비로 벌리고 패들의 중앙에 서십시오.
2: 발은 앞으로, 무릎은 구부리고 등은 곧게 편다.
3: 균형을 위해 상체가 아닌 엉덩이를 사용하십시오.
4: 머리와 어깨를 곧고 안정적으로 유지하고 엉덩이를 사용하여 몸의 위치를 잡습니다.
5: 앞을 보세요. 발만 쳐다보지 마세요.
자세 - 앉아
1 : 신인의 자세, 최고의 균형을 마스터하고 다가오는 물고기와 함께 물놀이를 한다.
2: 부드러운 움직임을 위해 발을 곧게 편다.
3: 무게 중심이 패들의 중앙에 유지되는 한 앉은 자세가 훨씬 쉽습니다.
자세 - 무릎 꿇기
1: 균형을 마스터하고, 핵심적인 힘을 극도로 발휘하고, 열정보다 속도가 낫다!
2: 두 무릎으로 보드에 무릎을 꿇고 보드가 충분히 안정될 때까지 필요에 따라 위치를 조정합니다.
3: 머리와 어깨를 똑바로 유지하고 다리로 몸의 자세를 조정합니다.
자세 - 누워
1: 대부분의 여가는 없고 더 많은 여가만 있을 뿐입니다.
2: 패들 보드를 그 위에 놓을 수 있고 온 하늘이 당신 앞에 있습니다.
균형을 마스터했다면 이제 수상스키를 즐길 시간입니다.
