パドルボードウォータースポーツ入門
2022-05-22
パドルボードに関しては、サーフボードと混同する友人もいます。 パドルボードの長さはサーフボードと似ていますが、パドルボードはサーフボードではありません。
パドルボードの使いやすさとさまざまな遊び方により、このウォータースポーツは世界中で人気があります。 これは健康的な有酸素運動であり、すべての年齢層向けのウォータースポーツであり、初心者向けのウォータースポーツです。
パドルボードとは
パドルボード（SUP）は、スタンドアップパドルサーフィンとも呼ばれます。 当初、多くの生徒を管理するために、サーフィンインストラクターはサーフボードに直立することでより良い視界を得ることができます。これは周囲の状況を観察するのに便利であり、遠くから来るうねりにも役立ちます。
パドルボードの原点
パドルボードは、1960年代にハワイのパドルサーフィンで始まりました。 近年、それは徐々に世界を席巻しました。 パドルボードは、最も人気のあるウォータースポーツの1つになっています。 フルネームスタンド アップパドル、または略してSUPは、パドラーにも最適です！
ゲームプレイはシンプルでプレイしやすいので、歩く、ひざまずく、座る、立つなど、さまざまなプレイ方法があり、いつでもダイビングや水泳を楽しむことができます。
ルーキープレイヤーでさえすぐに始めることができるのは、まさにその高いエンゲージメントと低い参入障壁のためです。 パドルボーダーは子供からお年寄りまで、さらにはペットの犬が遊ぶことができるウォータースポーツまでさまざまです。
パドルボードは、浮力を高めるために表面が広くて厚いため、プレーヤーがバランスを取りやすくなっています。また、さまざまな海でパドリングする喜びを体験できるパドルが付属しています。
友達を招待して、太陽を浴び、自然を楽しみ、同時に全身トレーニングをしてもらいましょう。
パドルボードの体積と重量
パドルボードはあなたの体型に応じて選択する必要があります。
パドルボードがあなたの体重と一致しない場合、あなたのボードはあなたを水上に引きずることができません。
パドルボードを選択する場合、ボードのボリュームと負荷容量は2つの非常に重要な参照要素です。
巻：
パドルの体積はリットルで表すことができます。 パドルの体積によって生じる浮力により、ボードは重い荷物を運ぶことができます。 パドルボードが大きいほど、より多くの重量を運ぶことができます。
ショートボードが広くて厚い場合、それは良い浮力を持つことができます。 同様に、ロングボードが狭くて薄い場合、浮力は機能しません。
パドルボードの積載量：
各パドルには特定の耐荷重があります。 パドルの耐荷重を知ることは非常に重要です。 あなたの体重があなたのボードに対して重すぎる場合、あなたのボードは深いドラフトを持ち、水上スキーをする傾向がありません。
パドルボード機器：
パドルボードスポーツ用品のセットは次のように分けられます：パドルボード[パドルボードは、包括的、サーフィン、観光、競技、ヨガ、インフレータブルに分けられ、ニーズに応じて選択できます]
テールフィン[テールフィンは水制御の安定性を高めることができます]
ジャケット[パドルボードのパドルは通常、ロッドの中央にジャケットがあり、強度を高めています]
パドルロッド[パドルロッドの選択は、通常、ユーザーの選択よりも15〜20CM高くなります]
フットロープ【フットロープはパドルボードに接続できるので、水に落ちたときに素早くボートに乗るのに便利です。 同時に、パドル自体の浮力により、プレーヤーの安全をある程度確保することができます]
ライフジャケット[水に入る前にすべての機能が完了しているかどうかを確認し、たるみをなくし、安全を最優先します]
プレートタイプ：
パドルボードを選ぶときは、次のことを考慮してください。レクリエーションか競技か、初心者かベテランか、どこで漕ぐか。
パドルボードの種類が異なれば、経験も異なります。 言われているように、何か良いことをしたいのなら、まず武器を研ぐ必要があります。
ショートボード（2.8メートル未満）はサーフィンに適しています。 ショートボードはロングボードよりも操作性に優れています。 一般的に、子供のパドルボードは2.4メートル未満です。
ミッドボード（2.8m-3.7m）多機能ボードに最適なサイズ。 湖で滑ったり、海でサーフィンしたりできます。
ロングボード（3.8m-4.3m）は、競技会やウォーターエクスカーションに適しています。 ロングボードは、ショートボードやミディアムボードよりも速く、直線から滑り出しやすくなっています。
幅広のボード（80cm以上）幅の広いボードは、幅の狭いボードよりも安定していて、立ちやすいです。 ただし、速度は狭いボードよりも遅くなります。
ナローボード（74cm-76cm）ナローボードはロングボードより高速ですが、安定性が劣ります。
パドルボードの遊び方
スタンディングスキル：
初めてパドルボードをする場合は、ボートや浮き物のない穏やかな水を選ぶのが最善です。
最初は、立っているよりもパドルボードにひざまずく方が簡単です。
1：パドルボードを浅瀬に置き、パドルボードの隣に立ち、スタンドアップパドルのようにパドルがボードの端にもたれかかって、パドルページを水中に挿入します。
2：両手でパドルの中央の端をつかみ、片手でパドルを持ちます。
3：パドルの中央と背面をひねり、パドルをパドルの上に平らに置きます。
4：ひざまずいて、パドルのバランスポイントを感じます。 ボードのヘッドが浮かないようにし、ボードのテールが水に沈まないようにします。
5：パドルの片側を手でしっかりと持ち、安定させます。
6：準備ができたら、片足で立ち、膝をパドルに乗せて再び立ちます。 もちろん、パドルを持って起き上がるのを手伝ってくれる友達を連れてくることもできます。
パドルスキル：
1：右にスライドするときは、パドルの下部を右手で持ち、パドルの上部を左手で持ちます。
2：プロペラヘッドの弧があなたの方を向いていないため、一見不合理に見えるかもしれません。
3：腕をまっすぐに保ち、体でパドルします。
4：漕ぐときは、上手で押し下げます。
5：最初にパドルを水に挿入し、次にパドルを足首まで引き下げて水から出ます。
6：最初はゆっくり食べることができ、最初は多くのエネルギーを消費する必要はありません。
7：ストロークの開始時に、小さなサポート力でパドリングすると、各ストロークがより効率的かつ遠くになります。
8：直線を維持したい場合は、両側を交互に並べ、4〜5回ごとに側面を変えます。
9：パドルを交換するときは、手の上下の位置を忘れないでください。
パドルポーズ
姿勢-立っている
1：足のバランスをできるだけ保ち、肩幅を離して、パドルの真ん中に立ちます。
2：足を前に出し、膝を曲げ、後ろをまっすぐにします。
3：上半身ではなく、腰を使ってバランスを取ります。
4：頭と肩をまっすぐ安定させ、腰を使って体を配置します。
5：先を見据えて、ただ足元を見つめないでください。
姿勢-座っている
1：新参者の姿勢、ベストバランスをマスターし、近づいてくる魚と一緒に水中で遊ぶ。
2：足をまっすぐにして、スムーズな動きを確保します。
3：重心がパドルの中央に保たれている限り、座位ははるかに簡単です。
姿勢-ひざまずく
1：バランスをマスターし、コアの強さを極限まで発揮します。スピードは情熱よりも優れています。
2：ボードを両膝でひざまずき、ボードが十分に安定するまで必要に応じて位置を調整します。
3：頭と肩をまっすぐに保ち、足で体の姿勢を調整します。
姿勢-横になっている
1：余暇はほとんどなく、余暇だけが多い
2：パドルボードはその上に置くことができ、空全体があなたの前にあります。
バランスをマスターしたら、水上スキーを楽しみましょう。
パドルボードの使いやすさとさまざまな遊び方により、このウォータースポーツは世界中で人気があります。 これは健康的な有酸素運動であり、すべての年齢層向けのウォータースポーツであり、初心者向けのウォータースポーツです。
パドルボードとは
パドルボード（SUP）は、スタンドアップパドルサーフィンとも呼ばれます。 当初、多くの生徒を管理するために、サーフィンインストラクターはサーフボードに直立することでより良い視界を得ることができます。これは周囲の状況を観察するのに便利であり、遠くから来るうねりにも役立ちます。
パドルボードの原点
パドルボードは、1960年代にハワイのパドルサーフィンで始まりました。 近年、それは徐々に世界を席巻しました。 パドルボードは、最も人気のあるウォータースポーツの1つになっています。 フルネームスタンド アップパドル、または略してSUPは、パドラーにも最適です！
ゲームプレイはシンプルでプレイしやすいので、歩く、ひざまずく、座る、立つなど、さまざまなプレイ方法があり、いつでもダイビングや水泳を楽しむことができます。
ルーキープレイヤーでさえすぐに始めることができるのは、まさにその高いエンゲージメントと低い参入障壁のためです。 パドルボーダーは子供からお年寄りまで、さらにはペットの犬が遊ぶことができるウォータースポーツまでさまざまです。
パドルボードは、浮力を高めるために表面が広くて厚いため、プレーヤーがバランスを取りやすくなっています。また、さまざまな海でパドリングする喜びを体験できるパドルが付属しています。
友達を招待して、太陽を浴び、自然を楽しみ、同時に全身トレーニングをしてもらいましょう。
パドルボードの体積と重量
パドルボードはあなたの体型に応じて選択する必要があります。
パドルボードがあなたの体重と一致しない場合、あなたのボードはあなたを水上に引きずることができません。
パドルボードを選択する場合、ボードのボリュームと負荷容量は2つの非常に重要な参照要素です。
巻：
パドルの体積はリットルで表すことができます。 パドルの体積によって生じる浮力により、ボードは重い荷物を運ぶことができます。 パドルボードが大きいほど、より多くの重量を運ぶことができます。
ショートボードが広くて厚い場合、それは良い浮力を持つことができます。 同様に、ロングボードが狭くて薄い場合、浮力は機能しません。
パドルボードの積載量：
各パドルには特定の耐荷重があります。 パドルの耐荷重を知ることは非常に重要です。 あなたの体重があなたのボードに対して重すぎる場合、あなたのボードは深いドラフトを持ち、水上スキーをする傾向がありません。
パドルボード機器：
パドルボードスポーツ用品のセットは次のように分けられます：パドルボード[パドルボードは、包括的、サーフィン、観光、競技、ヨガ、インフレータブルに分けられ、ニーズに応じて選択できます]
テールフィン[テールフィンは水制御の安定性を高めることができます]
ジャケット[パドルボードのパドルは通常、ロッドの中央にジャケットがあり、強度を高めています]
パドルロッド[パドルロッドの選択は、通常、ユーザーの選択よりも15〜20CM高くなります]
フットロープ【フットロープはパドルボードに接続できるので、水に落ちたときに素早くボートに乗るのに便利です。 同時に、パドル自体の浮力により、プレーヤーの安全をある程度確保することができます]
ライフジャケット[水に入る前にすべての機能が完了しているかどうかを確認し、たるみをなくし、安全を最優先します]
プレートタイプ：
パドルボードを選ぶときは、次のことを考慮してください。レクリエーションか競技か、初心者かベテランか、どこで漕ぐか。
パドルボードの種類が異なれば、経験も異なります。 言われているように、何か良いことをしたいのなら、まず武器を研ぐ必要があります。
ショートボード（2.8メートル未満）はサーフィンに適しています。 ショートボードはロングボードよりも操作性に優れています。 一般的に、子供のパドルボードは2.4メートル未満です。
ミッドボード（2.8m-3.7m）多機能ボードに最適なサイズ。 湖で滑ったり、海でサーフィンしたりできます。
ロングボード（3.8m-4.3m）は、競技会やウォーターエクスカーションに適しています。 ロングボードは、ショートボードやミディアムボードよりも速く、直線から滑り出しやすくなっています。
幅広のボード（80cm以上）幅の広いボードは、幅の狭いボードよりも安定していて、立ちやすいです。 ただし、速度は狭いボードよりも遅くなります。
ナローボード（74cm-76cm）ナローボードはロングボードより高速ですが、安定性が劣ります。
パドルボードの遊び方
スタンディングスキル：
初めてパドルボードをする場合は、ボートや浮き物のない穏やかな水を選ぶのが最善です。
最初は、立っているよりもパドルボードにひざまずく方が簡単です。
1：パドルボードを浅瀬に置き、パドルボードの隣に立ち、スタンドアップパドルのようにパドルがボードの端にもたれかかって、パドルページを水中に挿入します。
2：両手でパドルの中央の端をつかみ、片手でパドルを持ちます。
3：パドルの中央と背面をひねり、パドルをパドルの上に平らに置きます。
4：ひざまずいて、パドルのバランスポイントを感じます。 ボードのヘッドが浮かないようにし、ボードのテールが水に沈まないようにします。
5：パドルの片側を手でしっかりと持ち、安定させます。
6：準備ができたら、片足で立ち、膝をパドルに乗せて再び立ちます。 もちろん、パドルを持って起き上がるのを手伝ってくれる友達を連れてくることもできます。
パドルスキル：
1：右にスライドするときは、パドルの下部を右手で持ち、パドルの上部を左手で持ちます。
2：プロペラヘッドの弧があなたの方を向いていないため、一見不合理に見えるかもしれません。
3：腕をまっすぐに保ち、体でパドルします。
4：漕ぐときは、上手で押し下げます。
5：最初にパドルを水に挿入し、次にパドルを足首まで引き下げて水から出ます。
6：最初はゆっくり食べることができ、最初は多くのエネルギーを消費する必要はありません。
7：ストロークの開始時に、小さなサポート力でパドリングすると、各ストロークがより効率的かつ遠くになります。
8：直線を維持したい場合は、両側を交互に並べ、4〜5回ごとに側面を変えます。
9：パドルを交換するときは、手の上下の位置を忘れないでください。
パドルポーズ
姿勢-立っている
1：足のバランスをできるだけ保ち、肩幅を離して、パドルの真ん中に立ちます。
2：足を前に出し、膝を曲げ、後ろをまっすぐにします。
3：上半身ではなく、腰を使ってバランスを取ります。
4：頭と肩をまっすぐ安定させ、腰を使って体を配置します。
5：先を見据えて、ただ足元を見つめないでください。
姿勢-座っている
1：新参者の姿勢、ベストバランスをマスターし、近づいてくる魚と一緒に水中で遊ぶ。
2：足をまっすぐにして、スムーズな動きを確保します。
3：重心がパドルの中央に保たれている限り、座位ははるかに簡単です。
姿勢-ひざまずく
1：バランスをマスターし、コアの強さを極限まで発揮します。スピードは情熱よりも優れています。
2：ボードを両膝でひざまずき、ボードが十分に安定するまで必要に応じて位置を調整します。
3：頭と肩をまっすぐに保ち、足で体の姿勢を調整します。
姿勢-横になっている
1：余暇はほとんどなく、余暇だけが多い
2：パドルボードはその上に置くことができ、空全体があなたの前にあります。
バランスをマスターしたら、水上スキーを楽しみましょう。
