Perawatan kesehatan pengobatan Tiongkok memperhatikan pemeliharaan kesehatan fisik.Orang dengan konstitusi yang berbeda memiliki karakteristik yang berbeda, metode pemeliharaan kesehatan yang berbeda, dan titik perhatian yang berbeda. Banyak orang mengalami kesulitan menilai apakah konstitusi mereka kekurangan yin atau kekurangan yang Mari kita lihat bagaimana menilai apakah itu kekurangan yin atau kekurangan yang dan perkenalan terkait!

Bagaimana menilai apakah itu kekurangan Yin atau kekurangan Yang

Kekurangan Yin dan Yang berbeda dan dapat dinilai dari aspek-aspek berikut:

Perlu diketahui bahwa yin dan yang dalam tubuh manusia berada dalam keseimbangan dan saling membatasi, orang dengan keseimbangan yin dan yang sehat, jika yin dan yang tidak seimbang, akan muncul defisiensi yin atau yang. Bagaimana menilai kekurangan yin dan kekurangan yang, metode yang lebih populer dan mudah diingat adalah kekurangan yang takut dingin, dan kekurangan yin takut panas.

Kekurangan Yin mengacu pada cairan yin yang tidak mencukupi, dan manifestasi klinis termasuk lima panas yang mengganggu atau keringat malam, bibir merah dan mulut kering, hot flashes di sore hari, tinja kering, urin kuning pendek, dan denyut nadi tipis, dll, yang semuanya merupakan manifestasi dari panas dalam kekurangan yin.

Kekurangan Yang mengacu pada kekurangan yang qi, yang dapat dimanifestasikan sebagai kelelahan, kelelahan, kulit pucat, keengganan terhadap dingin, bibir pucat, mulut pucat dan hambar, lidah pucat dengan bulu putih, tinja encer, urin jernih, denyut nadi lemah, dll. .

Oleh karena itu, defisiensi yin dan defisiensi yang keduanya merupakan sindrom defisiensi, satu adalah defisiensi panas dan yang lainnya adalah defisiensi dingin, dan keduanya relatif mudah dibedakan.

Apa saja gejala defisiensi Yang yang paling jelas

Defisiensi Yang adalah istilah umum TCM dalam kehidupan sehari-hari, terutama mengacu pada fenomena patologis defisiensi Yang qi dalam tubuh, penurunan fungsi atau kelemahan, penurunan aktivitas metabolisme, reaktivitas tubuh yang rendah, dan panas Yang yang tidak mencukupi.Gejala yang jelas terutama meliputi mengikuti:

1. Takut pada anggota badan yang dingin dan dingin adalah gejala utama dari kekurangan Yang, karena yang qi seperti matahari di alam.Jika yang qi tidak mencukupi, lingkungan internal akan berada dalam keadaan "dingin".

2. Orang dengan konstitusi defisiensi Yang, fungsi pencernaan gastrointestinal mereka tidak terlalu baik, dan mereka rentan terhadap gejala biji-bijian yang tidak lengkap, terutama mengacu pada masuknya makanan yang tidak tercerna ke dalam tinja.

3. Yang kekurangan konstitusi adalah karena kurangnya energi yang dalam tubuh, aktivitas kehidupan sel-sel tubuh menurun, dan manifestasi umum adalah kekurangan energi atau kelesuan.

4. Status kesehatan tubuh manusia secara langsung tercermin dalam tubuh.Konstitusi kekurangan-Yang pucat dan lemak di lidah, atau memiliki bekas gigi, yang terutama disebabkan oleh konsumsi transpirasi air yang tidak mencukupi oleh tubuh, mengakibatkan dalam akumulasi kelebihan air dalam tubuh.

5. Denyut konstitusi defisiensi yang tipis dan tipis, karena kekurangan qi yang tidak dapat menggetarkan tabung arteri, sehingga denyut nadi tipis dan lemah.

Apa cara terbaik untuk mengatur konstitusi defisiensi Yang

Orang dengan konstitusi defisiensi Yang dapat disesuaikan dari aspek-aspek berikut:

1. Orang dengan konstitusi defisiensi yang kekurangan yang qi, jadi mereka harus makan lebih banyak makanan hangat, seperti ayam, daging kambing, jahe, bawang putih, ceri, lengkeng, dll., untuk membantu meningkatkan yang qi tubuh; pada saat yang sama , mereka perlu makan lebih banyak sayuran untuk menghindari tonik berlebihan menyebabkan kemarahan.

2. Bagi orang dengan konstitusi defisiensi Yang, olahraga yang lebih tepat dapat dilakukan dalam kehidupan untuk meningkatkan Yang Qi, karena olahraga dapat meningkatkan sirkulasi darah tubuh manusia, mempercepat sirkulasi tubuh, dan bermanfaat untuk membantu Yang.

3. Orang dengan kekurangan yang juga dapat meningkatkan qi yang melalui moksibusi. Moksibusi memiliki efek yang baik untuk menyegarkan ginjal dan membantu Yang, pengerukan meridian dan agunan pengerukan, dan dapat dengan sangat baik meringankan gejala kekurangan Yang dalam tubuh manusia. Yuan, Shenshu dan titik akupunktur lainnya.

4. Jika gejala kekurangan Yang dalam tubuh manusia serius, Anda dapat meningkatkan Yang Qi dengan mengambil bahan obat tradisional Tiongkok. Bahan obat khusus untuk dipilih tergantung pada situasi sebenarnya dari tubuh Anda sendiri.