Cara menjaga elastisitas kulit adalah bagian penting dari perawatan whitening. Dermis mengandung banyak kolagen, yang memberikan banyak vitalitas pada kulit dan membuatnya tetap sehat. Kolagen terjalin dengan serat elastis, membuat kulit elastis. Pada saat yang sama, kolagen dan serat elastis mengalami perubahan elastis karena oksidasi.

Vitamin C dikenal untuk meningkatkan kekebalan dan mencegah masuk angin. Pada saat yang sama, vitamin C juga merupakan antioksidan yang sangat baik, yang dapat menangkap radikal bebas, mengurangi melanin, meningkatkan sintesis kolagen, dan meningkatkan ketahanan kulit terhadap sinar matahari. Jadi, makanan apa yang bisa memberi Anda lebih banyak vitamin C? Mari lihat.

Vitamin C Prinsip membantu memutihkan kulit:

Ada hubungan antara warna kulit dan jumlah melanin. Tirosin dalam melanosit akan diubah menjadi dopakuinon, kemudian dioksidasi menjadi eumelanin.Melanin ini perlahan-lahan akan mencapai permukaan kulit dengan metabolisme kulit, dan akhirnya rontok seiring bertambahnya usia. Jika metabolisme kulit tidak normal, sejumlah besar deposit melanin akan diproduksi, yang akan menumpuk secara lokal, sehingga memperdalam warna kulit, dan bahkan membentuk bintik-bintik, menghasilkan warna kulit yang tidak merata.

Oleh karena itu, saat memutihkan, perlu untuk mencegah sintesis tirosinase dan perlindungan matahari. Selain itu, vitamin C dapat menghambat aktivitas tirosinase, mencegah produksi melanin, mencegah sinar ultraviolet merusak kulit, mengubah melanin menjadi prekursor tidak berwarna, dan memperbaiki kulit. Tentu saja, kembali ke tanpa warna bukan berarti tidak akan ada lagi yang baru di masa depan. Jika Anda ingin mencapai efek pemutihan, Anda tidak hanya harus melengkapi vitamin C, tetapi juga memiliki bahan yang menghambat melanin, sehingga memiliki efek perlindungan yang baik.

Dalam sel-sel tubuh manusia, vitamin C memiliki fungsi anti-oksidasi, anti-penuaan, mempromosikan proliferasi kolagen, anti-kerut, anti-kerut dan sebagainya. Jadi, jika Anda ingin kulit Anda putih, kenyal, dan berkilau, Anda harus memiliki cukup vitamin C.

4 jenis makanan yang dapat melengkapi vitamin kulitC:

1. Mentimun

Mentimun kaya akan vitamin C, vitamin B dan berbagai vitamin, dan rasanya menyegarkan dan menyegarkan saat dimakan. Dari sudut pandang nutrisi, kulit mentimun kaya akan nutrisi dan harus dimakan sesedikit mungkin. Untuk menghindari bahaya residu pestisida bagi tubuh manusia, mentimun harus direndam dalam air garam selama 15 hingga 20 menit. Saat mengasinkan mentimun, jangan pernah mencabut akarnya untuk memastikannya utuh dan mencegahnya mengalir selama proses pengawetan. Selain itu, sayuran dingin harus segera dimakan dan tidak dapat disimpan dalam waktu lama, jika tidak maka akan menyebabkan hilangnya vitamin.

2. Tomat

Tomat tidak hanya mengandung banyak vitamin C, tetapi juga kaya akan vitamin A, yang memiliki efek perlindungan yang baik pada mata dan kulit. Yang terbaik adalah tidak menambahkan gula ke tomat dingin, jika tidak maka akan mempengaruhi nafsu makan. Pasien obesitas, diabetes, dan hipertensi tidak boleh makan tomat dingin.

3, kesemek, merica

Di antara semua jenis sayuran, kandungan vitamin C adalah yang paling tinggi. Vitamin C dapat meningkatkan fungsi kekebalan tubuh dan mencegah berbagai penyakit. Di musim panas, mudah menjadi panas dan dingin, dan aktivitas luar ruangan jangka panjang meningkatkan kemungkinan kontak dengan dunia luar.

4. Seledri

Seledri kaya akan vitamin C, potasium, vitamin B2 dan zat lainnya. Cuaca panas dapat mengiritasi dan menyebabkan tinja kering. Selain itu, saat suhu tinggi, tubuh akan kehilangan banyak air, sehingga terjadi ketidakseimbangan natrium dan kalium dalam tubuh. Seledri dapat menjadi pencahar dan mengatur natrium dan kalium.