Les soins de santé de la médecine chinoise accordent une attention particulière à la préservation de la santé physique. Les personnes de constitutions différentes ont des caractéristiques différentes, des méthodes de préservation de la santé différentes et des points d'attention différents. Beaucoup de gens ont du mal à juger si leur constitution est une carence en yin ou une carence en yang. Voyons comment juger si c'est une carence en yin ou une carence en yang et les introductions connexes !

Comment juger s'il s'agit d'un manque de Yin ou d'un manque de Yang

La carence en yin et la carence en yang sont différentes et peuvent être jugées selon les aspects suivants :

Il faut savoir que le yin et le yang dans le corps humain sont en équilibre et se restreignent. Les personnes ayant un yin et un yang équilibrés sont en bonne santé ; si le yin et le yang sont déséquilibrés, une carence en yin ou une carence en yang apparaîtra. Comment juger la carence en yin et la carence en yang, la méthode la plus populaire et la plus facile à retenir est que la carence en yang a peur du froid et la carence en yin a peur de la chaleur.

La carence en yin fait référence à une insuffisance de liquide yin et les manifestations cliniques comprennent cinq chaleurs ou sueurs nocturnes, des lèvres rouges et une bouche sèche, des bouffées de chaleur dans l'après-midi, des selles sèches, une urine jaune courte et un pouls mince, etc., qui sont toutes des manifestations de chaleur interne du manque de yin.

La carence en Yang fait référence au manque de yang qi, qui peut se manifester par de la fatigue, de la fatigue, un teint pâle, une aversion au froid, des lèvres pâles, une bouche pâle et insipide, une langue pâle avec une fourrure blanche, des selles molles, une urine claire, un pouls faible, etc. .

Par conséquent, la carence en yin et la carence en yang sont toutes deux des syndromes de carence, l'une est une carence en chaleur et l'autre une carence en froid, et les deux sont relativement faciles à distinguer.

Quels sont les symptômes les plus évidents d'une carence en yang

La déficience en yang est un terme courant de la MTC dans la vie quotidienne, se réfère principalement au phénomène pathologique de déficience du qi yang dans le corps, d'une fonction ou d'une faiblesse réduite, d'une activité métabolique réduite, d'une faible réactivité corporelle et d'une chaleur yang insuffisante. Suivant:

1. La peur du froid et des membres froids sont les principaux symptômes d'une carence en yang, car le yang qi est comme le soleil dans la nature. Si le yang qi est insuffisant, l'environnement interne sera dans un état "froid".

2. Les personnes présentant une constitution déficiente en yang, leur fonction digestive gastro-intestinale n'est pas particulièrement bonne et elles sont sujettes aux symptômes de grains incomplets, se référant principalement à l'inclusion d'aliments non digérés dans les selles.

3. La constitution d'une carence en Yang est due au manque d'énergie yang dans le corps, l'activité vitale des cellules du corps décline et la manifestation courante est le manque d'énergie ou la lenteur.

4. L'état de santé du corps humain se reflète directement dans le corps.La constitution déficiente en yang est pâle et grasse sur la langue, ou a des marques de dents, ce qui est principalement dû à la consommation insuffisante de transpiration d'eau par le corps, résultant dans l'accumulation d'excès d'eau dans le corps.

5. Le pouls de la constitution déficiente en yang est mince et mince, car le manque de yang qi ne peut pas tambouriner le tube artériel, de sorte que le pouls est mince et faible.

Quelle est la meilleure façon de réguler la constitution de la déficience du Yang

Les personnes ayant une constitution déficiente en yang peuvent être ajustées à partir des aspects suivants :

1. Les personnes ayant une constitution déficiente en yang manquent de yang qi, elles devraient donc manger plus d'aliments chauds, tels que le poulet, le mouton, le gingembre, l'ail, les cerises, le longane, etc., pour aider à améliorer le yang qi du corps; en même temps , ils ont besoin de manger plus de légumes pour éviter l'excès de tonique qui mène à la colère.

2. Pour les personnes ayant une constitution déficiente en yang, un exercice plus approprié peut être fait dans la vie pour améliorer le yang qi, car l'exercice peut favoriser la circulation sanguine du corps humain, accélérer la circulation du corps et il est bénéfique d'aider le yang.

3. Les personnes atteintes d'une déficience en yang peuvent également améliorer le qi du yang grâce à la moxibustion. La moxibustion a un bon effet de revigorer les reins et d'aider le yang, de draguer les méridiens et de draguer les collatéraux, et peut très bien soulager les symptômes de la déficience du yang dans le corps humain. Yuan, Shenshu et autres points d'acupuncture.

4. Si les symptômes d'une carence en yang dans le corps humain sont graves, vous pouvez améliorer le yang qi en prenant des matériaux médicinaux traditionnels chinois.Le matériau médicinal spécifique à choisir dépend de la situation réelle de votre propre corps.