Pourquoi vos seins s'affaissent-ils ? La raison réside dans les mauvaises habitudes de la vie quotidienne

Les seins sont le deuxième visage d'une femme, mais ils sont très fragiles et vont s'affaisser et devenir plus petits si vous n'en prenez pas soin. Regardez ces habitudes qui font que vos seins s'affaissent, les avez-vous toutes faites ?

1. Régime excessif pour perdre du poids et apport insuffisant en protéines
Famine à long terme, le corps pense qu'en entrant dans l'ère de la famine, il mobilisera inévitablement les graisses et les protéines stockées pour y faire face, et l'un des principaux composants structurels du sein est la graisse et le collagène. Perte de graisse mammaire, affaissement de la peau, perte des muscles pectoraux, atrophie du tissu glandulaire due à des carences nutritionnelles, réduction globale du tissu mammaire, mais pas de réduction du tissu conjonctif reliant les muscles pectoraux et les seins, de sorte que les seins deviennent plus petits et affaissés.
Pendant la perte de poids, afin d'éviter que les seins ne deviennent plus petits et affaissés, les aliments riches en protéines doivent être associés aux vitamines a, b, c, e et aux minéraux calcium, magnésium, fer pour fournir une nutrition adéquate aux seins et maintenir l'équilibre de niveaux d'hormones, pour garder les seins dodus et fermes.
2. La taille du soutien-gorge ne correspond pas, la méthode de port est incorrecte !
"De toute façon, vous ne pouvez pas le voir quand vous le portez à l'intérieur. Peu importe qu'il soit plus grand ou plus petit. Ne faites pas attention à la taille de votre sous-vêtement"
De nombreuses femmes n'ont pas essayé d'acheter des sous-vêtements pour la maison lorsqu'elles achètent des sous-vêtements.En fait, des sous-vêtements trop petits affecteront le développement des seins et le port à long terme de sous-vêtements trop grands peut entraîner l'affaissement des seins. Avec le changement d'âge et avant le mariage ou la grossesse, la taille des seins des femmes va changer.À ce moment, vous devez ajuster la taille des sous-vêtements, essayez avant d'acheter. Lorsque vous portez un soutien-gorge, vous ne devez pas simplement le boucler, mais vous devez d'abord boucler le soutien-gorge, puis ajuster les bretelles, plier votre corps vers l'avant et rentrer toute la poitrine et la graisse environnante dans le bonnet avec vos mains, afin de regarder Il empêche la graisse du sein de se déplacer vers l'extérieur, ce qui rend les seins de plus en plus petits.
De plus, le choix des sous-vêtements dépend aussi de la forme de la poitrine. Le bonnet complet convient à la plénitude de la poitrine, il peut élargir ou resserrer la poitrine, convient aux femmes aux seins pleins ou lâches; la demi-tasse peut soutenir directement la partie inférieure de la poitrine et la sangle de poitrine verticale peut améliorer le ligne de buste et rendre la poitrine pleine et belle. Sphérique, plus adapté aux femmes aux seins affaissés; les bonnets latéraux peuvent pousser les seins des côtés vers le milieu, rendant les seins plus pleins, adaptés aux femmes aux seins élargis ou plats; 3/4 Coupe Il convient aux femmes aux seins pleins mais tombants.
3. Ne portez pas de sous-vêtements de sport lorsque vous faites de l'exercice
Certaines personnes ne portent que des sous-vêtements normaux lorsqu'elles sautent à la corde, elles pensent que leurs seins sont petits et ne s'affaisseront pas de toute façon.
En fait, si vous ne portez pas de sous-vêtements de sport pendant la course, le rebond et d'autres sports, la poitrine se balancera involontairement et fortement, causant des dommages permanents au tissu de fibres élastiques de la poitrine. Selon les statistiques, 50% des femmes interrogées ne savent pas que les secousses violentes des seins pendant l'exercice vont endommager les fibres élastiques des seins, provoquant l'affaissement des seins.
L'exercice excessif ou le port de sous-vêtements par inadvertance pendant l'exercice peut endommager vos seins. Les gros seins s'affaisseront et les petits seins deviendront plus petits. En particulier, les filles qui préfèrent courir, sauter à la corde et autres exercices de réduction mammaire doivent y porter une attention particulière et doivent porter des sous-vêtements de sport lors de l'exercice pour protéger leurs seins.
4. Portez trop de talons hauts
Ce n'est pas un petit lien pour faire peur à tout le monde. Si vous portez trop de talons hauts, votre poitrine va vraiment s'affaisser ! ".

Le magazine américain "Women's Health" a rapporté que la courbure de la colonne vertébrale peut facilement entraîner un affaissement des seins. L'une des raisons de la courbure de la colonne vertébrale est le port prolongé de talons hauts. Rachel, entraîneuse sportive de la National Fitness Association Cosgrove dit que les talons hauts peuvent provoquer des tensions musculaires dans les chevilles, et si vous les portez pendant une longue période, la tension musculaire peut s'étendre aux jambes et à la taille. Lorsque les muscles du bas du dos sont tendus, cela peut entraîner une cambrure et un affaissement accrus des seins. Pour les femmes qui n'ont pas eu d'enfants, les talons hauts ont un effet encore plus mortel : ils augmentent la probabilité d'un travail dystocique. Le port de chaussures à talons hauts peut faire basculer le bassin vers l'avant pendant une longue période, et si la tête du bébé ne peut pas entrer en douceur dans le bassin pendant la grossesse, cela risque de provoquer une dystocie.

L'entretien quotidien ne peut pas être enregistré
Massage quotidien de la poitrine : Que faire lorsque vos seins s'affaissent ? Lorsque vous dormez ou lorsque vous n'avez rien à faire à la maison, vous pouvez masser vos seins et soutenir vos seins d'une main pour le massage, ce qui peut non seulement faire circuler le sang dans votre poitrine, mais également rendre les nutriments accrus uniformément, ce qui peut favoriser la libération d'hormones magnétiques.La sécrétion, qui est propice à l'élargissement et à l'embonpoint des seins féminins, et est très utile pour l'affaissement des seins.
Choisir le bon soutien-gorge :Les femmes doivent choisir un soutien-gorge qui leur convient. Lors du choix d'un soutien-gorge, assurez-vous d'acheter un soutien-gorge de bonne qualité, une bonne respirabilité et juste à la bonne taille, et évitez choisir trop grand ou trop petit Un soutien-gorge de la bonne taille peut mieux soutenir les seins, favoriser la circulation sanguine des seins, réduire efficacement le phénomène d'affaissement des seins, et également protéger les seins des frottements et des dommages, ce qui a un bon effet de maintien sur les seins.
Bain des seins : Le lavage au lait peut favoriser la circulation sanguine du sein et peut également prévenir diverses maladies du sein, ce qui est bon pour le maintien du sein. Que faire en cas de seins tombants ? Les seins s'affaisseront après le bain.À ce stade, vous devez vous rendre à l'hôpital pour un examen et un traitement à temps, afin de ne pas retarder l'état et d'entraîner de graves conséquences. Cependant, l'eau du bain ne doit pas être trop chaude pour éviter de se brûler la poitrine. La température de l'eau du bain est mieux contrôlée à 25 degrés Celsius. En hiver, la température de l'eau peut être augmentée à environ 27 degrés Celsius. Sinon, la couche cornée la peau de la poitrine sera ébouillantée et la peau deviendra sèche. Les tissus se relâcheront également.
Régime raisonnable : les femmes doivent suivre un régime raisonnable et consommer plus de protéines. Les principaux composants des seins féminins sont la graisse et le collagène.Toutes les femmes ne devraient pas suivre un régime excessif et devraient manger plus d'aliments tels que la peau de viande, les pieds de porc et les crevettes séchées.